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歸心祈禱不是叫我們獨善其身,而是透過操練對周圍的環境感受,讓自己少了焦躁不安,對人就多了一份憐憫及包容。與上帝的關係也越來越親密,有平安及感恩。
無論我們是處於人生高潮或低谷,患病、貧窮,只要透過學習聖言誦讀、默想、祈禱、默觀、安靜,就會體會到,神與我們同在!
透過獨處、靜默祈禱,我們漸漸在生活中有更敏銳的觸覺,更深意識到造物主與我們的關係與同在。
默觀不是由我們主動去做的。主動的是上帝。我們只是在歸心祈禱中回應主,對主說,我也愛你。
歸心祈禱除了運用呼吸使我們安靜下來,也建議選一個字或詞,稱之為神聖禱語,以表達對上主的渴慕,與主在一起。
除了歸心祈禱是古舊的祈禱方式外,聖言誦讀也是一種古老的靈修,進程如下: 1.誦讀 2.默想 3.祈禱 4.默觀
你能每天騰出10-20分鐘,安靜下來嗎?單單渴慕上主的臨在,輕輕地向上主說,我願意歸回,成為一位靜觀者。這是學習 - 歸心祈禱的基礎。